Kurse

10 Warnsignale, dass Stress deinen Körper zerstört – So kannst du jetzt handeln! Stress ist für viele ein ständiger Begleiter – doch wenn er chronisch wird, kann er deinen Körper und Geist erheblich belasten. Die ersten Warnsignale ignorieren wir oft, bis unser Körper uns zwingt, innezuhalten. In diesem Artikel erfährst du, welche Symptome auf Stress hinweisen, welche Krankheiten er auslösen kann und wie du ihn in den Griff bekommst. Außerdem lade ich dich herzlich zu meinem Stresskurs in Schlüchtern ein, um mit gezielten Techniken den Teufelskreis zu durchbrechen.

Stressfrei in 4 Wochen! 

Entdecke deinen Weg zu mehr Gelassenheit und Balance! Stress ist mehr als nur ein unangenehmes Gefühl – er kann langfristig deine Gesundheit beeinträchtigen. Von Schlafstörungen und Kopfschmerzen bis hin zu ernsteren Erkrankungen wie Bluthochdruck, Magen-Darm-Beschwerden oder sogar Burnout: Chronischer Stress wirkt sich auf Körper, Geist und Seele aus. In meinem 4-wöchigen Kurs „Stressfrei“ zeige ich dir, wie du aus diesem Kreislauf aussteigen kannst und wieder mehr Kontrolle erlangst.

Ich bin dann mal gesund…

Wenn du nach einem allumfassenden Gesundheitskurs suchst, der dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden unterstützt, ist der Kurs „Ich bin dann mal gesund“ genau das Richtige für dich. In 8 Präsenz- und 8 Online-Einheiten führe ich dich durch bewährte Techniken, die Bewegung, Dehnen, Atemübungen, Meditation und Entspannung kombinieren.

Hormonbalance Kurs, Bezuschussung durch Krankenkasse

Hormonelle Dysbalancen können eine Vielzahl von gesundheitlichen Problemen verursachen, von Müdigkeit bis hin zu Gewichtszunahme und emotionalen Schwankungen. Mein Hormonbalance-Kurs bietet dir mehr als nur Bewegung – er gibt dir die Werkzeuge an die Hand, um deine Ernährung zu optimieren und deinen Körper ins Gleichgewicht zu bringen.

Premium Hormonbalance- Bezuschussung durch die Krankenkasse

Für diejenigen, die eine umfassende Unterstützung suchen, bietet mein „Premium Hormonbalance“-Paket nicht nur alles, was in den anderen Kursen enthalten ist, sondern auch eine persönliche Betreuung und Coaching.

Gesund & Schlank

Gesund & Schlank für langfristigen Gewichtsverlust ist ein Coaching-Programm, das dir Schritt für Schritt hilft, nachhaltige, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln und dein Wunschgewicht zu erreichen. Mit wöchentlichen Sitzungen, bewährten Methoden und praktischen Übungen lernst du, wie du deinen Lebensstil dauerhaft verbessern kannst – ohne strikte Diäten oder extreme Maßnahmen. Hol dir das Wissen und die Werkzeuge, um dein Wohlbefinden langfristig zu steigern.

Innere Ruhe und Stärke

Finde zu deiner inneren Mitte mit Meditation, PMR, Fantasiereisen, Dehnungs- und Bewegungseinheiten sowie Persönlichkeitsarbeit und Entspannungsübungen.

Energiearbeit/ Chakrenreinigung/ Reiki

Was ist feinstoffliche Energiearbeit? Feinstoffliche Energiearbeit ist eine ganzheitliche Methode, die darauf abzielt, energetische Ungleichgewichte zu erkennen und auszugleichen. Sie hilft, den Energiefluss im Körper zu harmonisieren, fördert tiefe Entspannung und unterstützt Heilprozesse.

Gesundheitscoaching

Gesundheit ist mehr als nur Ernährung und Fitness – es geht um Balance in allen Lebensbereichen. Durch ganzheitliches Coaching lernst du, wie du Körper, Geist und Seele in Einklang bringst, um nachhaltig Energie und Lebensfreude zu steigern. Lass uns gemeinsam deine Gesundheit auf ein neues Level heben!

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