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Omega-3 Power: 7 Wege zu mehr Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden

vor 2 Monaten

Omega-3 Power: 7 Wege zu mehr Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden Ein gesunder Lebensstil liegt in deiner Hand! Wusstest du, dass weniger als 20–25 % unserer Lebensspanne genetisch bedingt sind? Der Rest…

https://anne-friess.de/warum-ist-kraft-…lltag-so-wichtig/ ‎

Warum ist Kraft im Alltag so essentiell wichtig? 5 Tipps um deine Kraft zu erhalten

vor 2 Monaten

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Warum ist Kraft im Alltag so wichtig? Jeden Tag setzen wir unsere Muskeln ein, oft ohne es bewusst zu merken. Ob beim Aufstehen von einem Stuhl, beim Treppensteigen, beim Tragen…

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7 Gründe, warum Pilates das ultimative Ganzkörpertraining für deine Gesundheit ist

vor 2 Monaten

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7 Gründe, warum Pilates das ultimative Ganzkörpertraining für deine Gesundheit ist Pilates ist mehr als nur ein Trend oder eine simple Fitnessmethode. Es ist ein umfassendes Konzept, das Kraft, Beweglichkeit,…

10 Versteckte Gefahren von Dauerstress – Wie unser Nervensystem leidet und was du tun kannst

vor 3 Monaten

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10 Versteckte Gefahren von Dauerstress – Wie unser Nervensystem leidet und was du tun kannst Einleitung: Warum unsere Gesellschaft im Dauerstress-Modus steckt Stress ist heute allgegenwärtig. Ob im Job, in…

Die 7 besten Methoden, um deine Gesundheit auf das nächste Level zu bringen

vor 3 Monaten

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Die 7 besten Methoden, um deine Gesundheit auf das nächste Level zu bringen Unsere Gesundheit ist unser wertvollstes Gut – doch oft vernachlässigen wir sie im hektischen Alltag. Dabei gibt…

10 Warnsignale, dass Stress deinen Körper zerstört – So kannst du jetzt handeln!

vor 4 Monaten

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10 Warnsignale, dass Stress deinen Körper zerstört – So kannst du jetzt handeln! Stress ist für viele ein ständiger Begleiter – doch wenn er chronisch wird, kann er deinen Körper…

2025 mit Fokus und Balance: 5 Tipps für einen starken Start ins neue Jahr Die Feiertage liegen hinter uns, und der Jahreswechsel ist bereits zwei Wochen alt. Vielleicht war der Start in 2025 hektisch, oder du fühlst dich immer noch vom Weihnachtsstress erschöpft? Jetzt ist ein guter Moment, um innezuhalten, ein kleines Resümee zu ziehen und bewusst ins neue Jahr zu starten. Lass uns gemeinsam zurückblicken und überlegen, wie du mit Klarheit und Ruhe deine Ziele für 2025 angehen kannst.

vor 4 Monaten

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2025 mit Fokus und Balance: 5 Tipps für einen starken Start ins neue Jahr Die Feiertage liegen hinter uns, und der Jahreswechsel ist bereits zwei Wochen alt. Vielleicht war der…

Revolutionäre Bewegung in den Alltag integrieren: 7 Tipps und einfache Übungen für ein gesundes Leben

vor 5 Monaten

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Revolutionäre Bewegung in den Alltag integrieren: 7 Tipps und einfache Übungen für ein gesundes Leben In unserer modernen, hektischen Welt bleibt oft wenig Zeit für ausgiebige Workouts. Doch regelmäßige körperliche…